Een reis door de bergen kun je vergelijken met een reis door het leven. Stap voor stap bereik je de volgende bestemming. Het wandelen met een zware rugzak door diepe dalen en het beklimmen van hoge toppen kost tijd, kracht en energie. Op jouw eigen tempo en op jouw manier met aanmoediging en ondersteuning van anderen zet je steeds een stap hoger op jouw berg van het leven.

Wat en waar?

De stichting Outdoor Therapie is een organisatie voor therapie wandeltochten in de Alpen. We zijn een week afgezonderd van de maatschappij, waarbij we aandacht hebben voor de mentale ontwikkeling en mentale processen van de deelnemers. Gedurende de week Outdoor Therapie verblijven we in berghutten en vindt er een combinatie plaats van therapie interventies en klimactiviteiten.

Voor wie?

Jongeren tussen de vijftien en drie├źntwintig jaar met een hulpvraag rondom internaliserende problematiek. Dit betekent dat je je angstig, somber of onzeker kunt voelen en hier last door ervaart in je dagelijks leven. Bijvoorbeeld doordat je bepaalde zaken gaat vermijden, minder plezier ervaart in het ondernemen van activiteiten of bang bent voor het (negatieve) oordeel van anderen. Dit kan vervolgens zorgen voor negatieve gedachten over jezelf. Wil je graag dat je klachten verminderen en hier samen met gelijkgestemden en professionele begeleiding aan werken? Meld je aan! De groep zal bestaan uit maximaal zes deelnemers, twee therapeuten en een berggids.

“Het leven is als fietsen, om je balans te behouden moet je blijven bewegen.”

– Albert Einstein –